Бесплатное приложение для Android, от Continuum.
В последние годы когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) стала широко используемым методом лечения многих психических расстройств.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Цель метода КПТ - изменить способ мышления и поведения человека, и лучший способ сделать это - работать над когнитивными, эмоциональными и поведенческими аспектами жизни человека.
КПТ может быть эффективной для различных состояний, включая настроение, тревожность, личностные, пищевые, зависимостные, тиковые и психотические расстройства.
Что такое КПТ и как она работает?
КПТ - это тип психотерапии, который помогает людям научиться определять и понимать шаблоны своих мыслей и поведения, и принимать меры для изменения этих шаблонов.
Процесс КПТ похож на процесс когнитивного развития и включает в себя развитие когнитивных способностей, способности мыслить и говорить о проблемах, способности принимать решения и понимать последствия этих решений.
В процессе КПТ терапевт работает с пациентом, чтобы определить факторы в его жизни, которые способствуют его проблемам. Терапевт помогает пациенту определить мышление, которое приводит к его эмоциям, и способ его мышления и поведения.
